Le manque de sommeil des adolescents

Le manque de sommeil des adolescents

Invitée : Dr Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatre au Centre du Sommeil de l’Hôtel Dieu, à Paris

Tous les parents peuvent l’observer, avec l’entrée dans l’adolescence, c’est de plus en plus difficile d’envoyer ses enfants au lit. D’après l’étude de Santé publique France, 30% des 15-19 ans sont en déficit de sommeil important, 25% des adolescents dorment moins de 7h par nuit, or ils devraient dormir près de 9h30 pour être en pleine possession de leur moyens et ce toute la journée.

Le Dr Marie-Françoise Vecchierini a décrit les conséquences du manque de sommeil sur la santé et à insisté sur le rôle des écrans (téléphones, ordinateurs) sur le manque de sommeil et les problèmes d’endormissement des adolescents.

Pour tout savoir sur le sommeil des adolescents, n’hésitez pas à réécouter l’émission en podcast.

Contacts utiles :
Centre du sommeil de l’hôtel Dieu 
1 Place du Parvis de Notre-Dame, 75004 Paris - 01 42 34 82 34

Réseau Morphée à Garches
09 77 93 12 04