Tout le monde peut-il avoir une activité physique ?

Tout le monde peut-il avoir une activité physique ?

Invités : 

Dr Jean Marc Sène, Médecin de l'Equipe de France de Judo, et responsable du Cabinet santé plus sport à Paris

Lamine Camara, coach sportif au sein de l’association Défi Forme Santé à St Denis

Il y a encore quelques années, on pensait que « faire du sport » ça n’était réservé qu’aux personnes bien portantes, sportives, jeunes… mais toutes ces idées reçues sont bien loin derrière nous aujourd’hui…

En effet, l’ensemble du monde médical s’accorde à dire que l’activité physique (c’est à dire tout ce qui fait bouger… nous ne parlons pas de sport de haut niveau) est essentielle pour rester en bonne santé et prévenir certaines maladies comme l’hypertension, le diabète, les maladies cardio vasculaires, l’ostéoporose chez les femmes et certains cancers, mais aussi que le sport améliore notre condition physique et notre mental. Pour rappel, aujourd’hui en France, 130.000 personnes sont victimes d’un AVC dû principalement à une alimentation trop riche et au manque d’activité physique. Alors il est important de se prendre en main…

N’hésitez pas à réécouter l’émission

Les sites utiles :

www.mangerbouger.fr

www.ameli.fr

www.lacoms.site