Ramadan et nutrition

Ramadan et nutrition

Invités : Abdelali Mamoun, imam et Theologien

Keba Tamba, Pharmacien-nutrithérapeute, coach en santé, bien-être et développement personnel. Fondateur de l'académie de la vie en action, basé à Dakar au Sénégal.

Fatima Oulhadj, Dieteticienne, nutritionniste, basée à Bagnolet en région parisienne et co-auteure de la Nutrition en Islam, aux éditions Maison d'ennour

Le ramadan approche pour des millions de musulmans qui jeûnent du lever au coucher du soleil pendant 30 jours.

Ces dernières années, le Ramadan s'est déroulé avec des journées plus longues et un temps plus chaud notamment sur le continent africain. Selon les médecins, il vaut mieux privilégier une alimentation saine lors de la rupture du jeûne. Que faut il manger avant et après la rupture du jeûne ? Quels aliments faut il éviter durant cette période ?