Ramadan et nutrition

Ramadan et nutrition

Manon Clavier, diéteticienne et nutritionniste, basée en région parisienne.

Keba Tamba, Pharmacien-nutrithérapeute, coach en santé, bien-être et développement personnel. Fondateur de l'académie de la vie en action, basé à Dakar au Sénégal.

C'est actuellement le ramadan, des millions de musulmans jeûnent du lever au coucher du soleil pendant 30 jours lors du Ramadan, l'un des cinq piliers de l'Islam.

Ces dernières années, le Ramadan s'est déroulé avec des journées plus longues et un temps plus chaud notamment sur le continent africain. Selon les médecins, il vaut mieux privilégier une alimentation saine lors de la rupture du jeûne. Que faut il manger avant et après la rupture du jeûne ? Quels aliments faut il éviter durant cette période ? 

Sur le plan économique, en France, il y a actuellement une inflation sur les produits alimentaires Est-ce que cela peut avoir un impact sur la façon de se nourrir pendant le ramadan ?