Ramadan : se préparer au jeûne

Emission RAMADAN : se préparer au jeûne

Invités :

• Stéphane Besançon, nutritionniste et responsable de l’ONG Santé Diabète au Mali
• Imam Abdelali Mamoun, Imam dans le Val de marne, animateur sur Beur FM depuis plusieurs années et auteur du livre « l’Islam contre le radicalisme ».

Dans 5 jours,  le mois sacré du Ramadan va débuter… 70% des Musulmans vont entamer le mois sacré du Ramadan, consacré notamment au jeûne, à la retenue et à la spiritualité.

Le mois de Ramadan, en France, est une période qui peut être appréhendée par certains Musulmans… en effet, comment réussir à mener à bien une activité professionnelle, un rythme scolaire, pour les plus jeunes, les contraintes de la vie familiale et parfois même en plus gérer un traitement contre le diabète, l’hypertension ?  Entre jeûne alimentaire, déshydratation, manque de sommeil plus certaines privations comme le tabac, et alimentation parfois mal choisie, beaucoup trop riche, alors comment peut-on se préparer physiquement et psychologiquement sans mettre en danger sa santé ? Les invités ont répondu à toutes ses questions.

N’hésitez pas à réécouter l’émission en podcast.