Les 1000 premiers jours : comprendre l’importance des interactions qui construisent l’enfant

Les 1000 premiers jours : une période clé pour la construction du cerveau

Les 1000 premiers jours correspondent à une phase unique : en deux ans, le cerveau de l’enfant se développe à une vitesse inégalée. Ce développement repose en grande partie sur la qualité des interactions vécues au quotidien : le regard, la voix, le sourire, le toucher, la réponse aux pleurs, les moments partagés.

Le Dr François-Marie Caron rappelle que chaque geste participe à la construction des circuits neuronaux de l’enfant et influence ses compétences cognitives, affectives et sociales futures.
Les interactions positives constituent un véritable facteur de protection, tandis qu’un manque d’échanges ou un environnement trop stressant peut fragiliser ce développement précoce.

Créer des moments de qualité : un enjeu accessible à tous

Contrairement aux idées reçues, les parents n’ont pas besoin d’être parfaits. Selon Laura Berland, ce sont surtout les moments simples mais réguliers qui construisent le lien : quelques minutes de jeu, une chanson, un bain partagé, une histoire racontée, un moment de peau-à-peau, ou simplement une présence attentive.

Même dans des vies chargées, la disponibilité émotionnelle est possible et précieuse. Il s’agit d’identifier ces “petits moments du quotidien” pour en faire des occasions de connexion. Cela permet de sécuriser l’enfant, de réduire le stress parental et de renforcer la confiance mutuelle.

Les professionnels – PMI, sages-femmes, puéricultrices, maisons des 1000 premiers jours – jouent également un rôle majeur dans l’accompagnement des familles, en les aidant à repérer leurs forces et à valoriser leurs pratiques.

Écrans : pourquoi ils peuvent fragiliser les interactions

L’un des enjeux croissants évoqués dans l’émission concerne la place des écrans.
Même lorsqu’ils ne sont pas utilisés par l’enfant, les écrans peuvent réduire l’attention du parent, fragmenter les échanges, ou perturber la disponibilité émotionnelle.

Voici quelques conseils : 

• Pour les parents, privilégier des moments “sans écran” lors des interactions importantes : repas, bain, coucher, jeu, conversation.
• Des gestes simples, comme ranger le téléphone pendant 15 minutes de jeu ou éteindre la télévision en bruit de fond, suffisent à améliorer la qualité de la relation et la concentration de l’enfant.

Un témoignage, présenté dans la seconde partie de l’émission, illustre parfaitement à quel point ces ajustements peuvent transformer le quotidien et le développement de l’enfant.

Pour accompagner les parents :

• Site officiel des 1000 premiers jours : https://1000-premiers-jours.fr
• Ressources et informations santé : https://sante.fr
• Centres de PMI, maisons des 1000 premiers jours et professionnels de terrain

Écoutez l’émission en intégralité

Retrouvez l’intégralité de l’échange, les conseils pratiques des spécialistes et le témoignage complet dans l’émission Les Rendez-vous Santé, disponible en réécoute sur le site d’Africa Radio et sur nos plateformes habituelles.

Première partie :

Deuxième partie :

Gladys Mignan avec Laura Berland & Dr François-Marie Caron dans le studio d'Africa Radio