Bonnes résolutions 2026 : faire le choix d’arrêter de fumer, un enjeu majeur de prévention

Arrêt du tabac : une résolution essentielle pour sa santé

Chaque début d’année est marqué par une volonté de changement. Mieux manger, bouger davantage, prendre soin de soi… et très souvent, arrêter de fumer.
Une résolution loin d’être anodine quand on sait que le tabac reste aujourd’hui la première cause de mortalité évitable en France, responsable de près de 75 000 décès chaque année.

Dans ce contexte, Les Rendez-vous Santé, émission diffusée sur Africa Radio en partenariat avec Santé publique France, a consacré une édition spéciale à la prévention et à l’accompagnement autour de l’arrêt du tabac.

Pour en parler, nous recevions Olivier Smadja, chef de projet à Santé publique France, afin d’apporter des repères clairs, des messages de prévention et des solutions concrètes accessibles à tous.

Prévenir avant d’agir : comprendre les enjeux de l’arrêt du tabac

Dans la première partie de l’émission, l’accent est mis sur la prévention.
Pourquoi est-il important d’agir le plus tôt possible, même lorsqu’on ne ressent pas encore d’effets visibles sur sa santé ? Comment informer sans culpabiliser ? Quels sont les publics prioritaires en matière de prévention aujourd’hui ?

Olivier Smadja rappelle que la prévention joue un rôle clé dans le passage à l’acte. Mieux informées, les personnes sont davantage en capacité de faire des choix éclairés et de se tourner vers des dispositifs d’accompagnement adaptés.

Podcast – Partie 1 : Prévenir, comprendre, anticiper : 

Se faire accompagner pour tenir dans la durée

La deuxième partie de l’émission s’intéresse aux solutions concrètes et à l’accompagnement, essentiels pour transformer une bonne résolution en changement durable.

Loin des idées reçues, arrêter de fumer ne signifie pas être seul face à sa décision. Des outils existent pour accompagner les fumeurs à chaque étape de leur démarche, prévenir les rechutes et maintenir la motivation dans le temps.

L’accompagnement, l’entourage et l’accès à une information fiable sont autant de leviers pour sécuriser un parcours d’arrêt, sans jugement ni culpabilité.

Podcast – Partie 2 : Passer à l’action et prévenir les rechutes : 

Des ressources utiles pour vous accompagner

Si vous souhaitez arrêter de fumer ou vous informer davantage, plusieurs dispositifs gratuits et accessibles sont à votre disposition :

Tabac Info Service
Un accompagnement personnalisé, par téléphone, application ou site internet, avec des conseils adaptés à votre situation. Le numéro Tabac Info Service : 39 89
Un service d’écoute et de soutien pour être conseillé par des professionnels : https://www.tabac-info-service.fr/ 

Le site de Santé publique France
Des informations fiables, des campagnes de prévention et des ressources pour mieux comprendre les enjeux liés au tabagisme. https://www.santepubliquefrance.fr/ 

Votre professionnel de santé
Médecin traitant, pharmacien ou tabacologue peuvent vous accompagner et vous orienter vers les solutions adaptées.

Une émission engagée pour votre santé

Les Rendez-vous Santé est une émission diffusée sur Africa Radio en partenariat avec Santé publique France, avec un objectif clair : informer, prévenir et accompagner les auditeurs sur les grandes thématiques de santé publique.

Retrouvez l’émission en podcast sur le site d’Africa Radio et sur les plateformes d’écoute habituelles.